بی‌خوابی با افزایش خطر سرطان در جوانان همراه است

در سال‌های اخیر، دانشمندان با پدیده‌ای روبه‌رو شده‌اند که توجه بسیاری را به خود جلب کرده است: افزایش موارد ابتلا به سرطان در میان بزرگسالان جوان. آمارها نشان می‌دهد تعداد افراد زیر ۵۰ سال که به سرطان مبتلا می‌شوند، درطول سه دهه گذشته تقریباً ۸۰ درصد افزایش یافته است.

براساس داده‌های جهانی، تعداد موارد سرطان زودهنگام از حدود ۱٫۸۲ میلیون نفر در سال ۱۹۹۰ به ۳٫۲۶ میلیون نفر در سال ۲۰۱۹ رسیده است. همچنین در همین بازه زمانی، میزان مرگ‌ومیر ناشی از سرطان در میان افراد ۴۰ ساله، ۳۰ ساله و حتی جوان‌تر حدود ۲۷ درصد افزایش یافته است.

علت افزایش نرخ سرطان در افراد جوان هنوز به‌طور کامل مشخص نیست. پژوهشگران در سال‌های اخیر عوامل مختلفی ازجمله تغییرات رژیم غذایی، افزایش چاقی، کاهش فعالیت بدنی، آلودگی‌های محیطی، مصرف الکل، سیگار، تغییرات میکروبیوم روده و عوامل ژنتیکی را بررسی کرده‌اند. اکنون نتایج دو مطالعه جدید نشان می‌دهد اختلال خواب نیز ممکن است یکی از قطعات این پازل پیچیده باشد.

به‌گزارش گاردین، دو مطالعه اخیر توسط پژوهشگران مرکز سرطان ام‌دی اندرسون در هیوستون تگزاس انجام و یافته‌ها در نشست سالانه انجمن آمریکایی انکولوژی بالینی (ASCO) در شهر شیکاگو ارائه شده است.

برخی افراد زیر ۵۰ سال که دچار بی‌خوابی بودند، در مقایسه با افراد دارای خواب طبیعی، تا سه برابر بیشتر احتمال داشت ظرف پنج سال آینده به سرطان مبتلا شوند. بی‌خوابی یکی از شایع‌ترین اختلالات خواب است و می‌تواند به شکل دشواری در به خواب رفتن، بیدار شدن مکرر در طول شب یا بیدار شدن زودهنگام و ناتوانی در ادامه خواب ظاهر شود.

پژوهشگران در گزارش خود می‌نویسند نتایج نشان می‌دهد اختلال خواب می‌تواند یکی از عوامل مهم و قابل توجه در بررسی خطر سرطان‌های زودهنگام باشد و باید بیشتر درباره آن تحقیق شود. همچنین آن‌ها تأکید کردند این عامل قابل اصلاح است؛ یعنی برخلاف عواملی مثل سن یا ژنتیک، می‌توان کیفیت خواب را با تغییر سبک زندگی، درمان اختلالات خواب یا روش‌های پزشکی بهبود داد.

یافتن دلایل افزایش سرطان در بزرگسالان جوان اکنون به یکی از اولویت‌های مهم سلامت عمومی در جهان تبدیل شده است. براساس پژوهشی که پیش‌تر در ژورنال BMJ Oncology منتشر شده بود، هر سال بیش از یک میلیون نفر زیر ۵۰ سال در سراسر جهان بر اثر سرطان جان خود را از دست می‌دهند.

بااین‌حال، متخصصانی که در پژوهش‌های جدید مشارکت نداشتند، تأکید می‌کنند که این یافته‌ها هنوز به معنای اثبات نقش مستقیم بی‌خوابی در ایجاد سرطان نیست.

کلر کافلان، مدیر بالینی مؤسسه تحقیقات سرطان روده بریتانیا گفت اگرچه سرطان روده بیشتر در افراد بالای ۵۰ سال دیده می‌شود، موارد آن در جوانان در حال افزایش است. او افزود علت دقیق این روند هنوز مشخص نیست، اما عوامل ژنتیکی و سبک زندگی مطرح هستند و این مطالعه درباره نقش احتمالی بی‌خوابی می‌تواند به درک بهتر موضوع کمک کند، اما نیاز به بررسی بیشتر وجود دارد.

دکتر دیوید گارلی، پزشک عمومی و مدیر کلینیک خواب بهتر در بریستول، گفت تأثیر بی‌خوابی بر بیماری‌ها ازجمله سرطان موضوعی مهم برای پژوهشگران است، اما این مطالعات فقط ارتباط آماری را نشان می‌دهند و ثابت نمی‌کنند کمبود خواب مستقیماً باعث سرطان می‌شود.

گارلی گفت بی‌خوابی ممکن است هم از طریق تغییرات فیزیولوژیک بدن و هم به‌طور غیرمستقیم با دشوارتر کردن سبک زندگی سالم (مثل افزایش مصرف الکل، چاقی، کاهش فعالیت و سیگار) خطر سرطان را افزایش دهد. او همچنین افزود خواب برای عملکرد سیستم ایمنی مهم است و تضعیف آن می‌تواند به افزایش خطر برخی سرطان‌ها کمک کند.

مگان وینتر از مؤسسه پژوهش‌های سرطان بریتانیا تأکید کرد که برای نتیجه‌گیری قطعی درباره ارتباط بی‌خوابی و سرطان به مطالعات بیشتری، به‌ویژه در بازه‌های زمانی طولانی‌تر نیاز است تا مشخص شود آیا این ارتباط مستقیم است یا عوامل دیگری نقش دارند. او همچنین گفت رعایت توصیه‌های شناخته‌شده مانند پرهیز از سیگار، حفظ وزن سالم و محافظت در برابر نور خورشید همچنان بهترین راه‌های کاهش خطر سرطان هستند.